حرکات تمرینی

رپل اسکوات با کش

رپل اسکوات با کش. نمای جانبی
رپل اسکوات با کش. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید