حرکات تمرینی

هاک اسکوات هالتر

هاک اسکوات هالتر. نمای جانبی
هاک اسکوات هالتر. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید