حرکات تمرینی

سلام صبح بخیر با هالتر

سلام صبح بخیر با هالتر. نمای جانبی
سلام صبح بخیر با هالتر. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید