حرکات تمرینی

کشش دالی قدامی روی دیوار

کشش دالی قدامی روی دیوار. نمای جانبی
کشش دالی قدامی روی دیوار. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید