حرکات تمرینی

سرشانه پشت هالتر قایقی میز شیب خوابیده

سرشانه پشت هالتر قایقی میز شیب خوابیده. نمای جانبی
سرشانه پشت هالتر قایقی میز شیب خوابیده. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید