حرکات تمرینی

حالت جنگجو ۲

حالت جنگجو ۲. نمای جانبی
حالت جنگجو ۲. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید