حرکات تمرینی

برپی با شنا پایک

برپی با شنا پایک. نمای جانبی
برپی با شنا پایک. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید