حرکات تمرینی

کیک بک سیم کش ۴۵ درجه

کیک بک سیم کش ۴۵ درجه . نمای جانبی
کیک بک سیم کش ۴۵ درجه . نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید