حرکات تمرینی

شنا سوئدی بین دو استپ

شنا سوئدی بین دو استپ. نمای جانبی
شنا سوئدی بین دو استپ. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید