حرکات تمرینی

راه رفتن روی پنجه پا

راه رفتن روی پنجه پا. نمای جانبی
راه رفتن روی پنجه پا. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید