حرکات تمرینی

ساق پا اسمیت روی استپ

ساق پا اسمیت. نمای جانبی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید