حرکات تمرینی

کشش زیربغل حالت گربه

کشش زیربغل حالت گربه. نمای جانبی
کشش زیربغل حالت گربه. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید