حرکات تمرینی

زیربغل قایقی سیم کش از بالا دست معکوس ایستاده

زیربغل قایقی سیم کش از بالا دست معکوس ایستاده. نمای جانبی
زیربغل قایقی سیم کش از بالا دست معکوس ایستاده. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید