حرکات تمرینی

زیربغل لت پول دست باز تک دستگاه

زیربغل لت پول دست باز تک دستگاه. نمای جانبی
زیربغل لت پول دست باز تک دستگاه. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید