حرکات تمرینی

زیربغل قایقی هالتر لندماین با دسته طنابی

زیربغل قایقی هالتر لندماین با دسته طنابی. نمای جانبی
زیربغل قایقی هالتر لندماین با دسته طنابی. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید