حرکات تمرینی

انقباض ایزومتریک عضلات ساق

انقباض ایزومتریک عضلات ساق. نمای جانبی
انقباض ایزومتریک عضلات ساق. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید