حرکات تمرینی

کشش عضلات جانبی گردن

کشش عضلات جانبی گردن. نمای جانبی
کشش عضلات جانبی گردن. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید