حرکات تمرینی

دست از W به Y کنترل حرکت کتف نشسته

دست از W به Y کنترل حرکت کتف نشسته. نمای جانبی
دست از W به Y کنترل حرکت کتف نشسته. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید