حرکات تمرینی

آویزان شدن از بارفیکس

آویزان شدن از بارفیکس. نمای جانبی
آویزان شدن از بارفیکس. نمای قدامی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید