حرکات تمرینی

تنفس عمیق خوابیده با چشمان بسته

تنفس عمیق خوابیده با چشمان بسته. نمای جانبی
تنفس عمیق خوابیده با چشمان بسته. نمای خلفی

توضیح حرکت

آماده سازی

اجرا

توضیحات تکمیلی

عضله های درگیر

دیدگاهتان را بنویسید